MILENIAL KOK MALAS? YUK LAWAN RASA MALAS DENGAN LAKUKAN HAL-HAL BERIKUT..

Milenial diidentikkan dengan sesosok pemuda maupun pemudi yang penuh ide kreatif, enerjik, muda, dan melek teknologi. Sebagai kaum yang masuk ke dalam kategori milenial, pasti dong kita ingin melakukan banyak hal, melakukan banyak kegiatan yang sesuai dengan passion kita dengan tujuan mengembangkan diri, melakukan lebih banyak lagi perjalanan untuk meng-eksplore apa yang ada di sekitar kita dengan tujuan apa yang kita dapatkan nantinya akan kita manfaatkan untuk membantu sesama lebih banyak lagi.

Akhir-akhir ini sering kali muncul berbagai macam bentuk kegiatan positif yang notabene paling banyak dilakukan oleh kaum masa kini atau yang biasa disebuat ‘anak jaman now’, contohnya seperti fotografi, video dan filmografi, sosial media specialist, penulis, influencer, blogger/vlogger, profesional gamer dan masih banyak lagi. Tentunya kegiatan seperti itu amat sangat dapat dijadikan ajang untuk mengembangakan diri selagi digunakan dalam lingkup positif.

Namun, seiring dengan semakin majunya teknologi yang membuat kita semakin mudah untuk mengakses internet, tak jarang juga terdapat beberapa milenial yang terlena dengan terus menerus mengakses internet tanpa kenal waktu hingga menjadi kecanduan. Mereka mendapatkan kepuasan hanya dari berselancar di dunia maya sehingga membuat mereka stuck pada zona nyaman hingga berujung pada kemalasan. Kemalasan yang tidak segera diatasi/dilawan dapat berakibat parah, rasa malas atau ‘mager’ bisa menyerang siapa saja. Akibatnya, energi milenial yang seharusnya bisa untuk melakukan banyak kegiatan untuk berkontribusi positif kepada negara ini harus hilang begitu saja akibat kemalasan.

Nah, gimana sih caranya melawan kemalasan supaya kita bisa aktif dan produktif kembali? Yuk simak tips-tips mengatasi rasa malas berikut ini :

1.      Milikilah jadwal atau to-do-list yang jelas membantu kamu lebih produktif.

Pada malam hari sebelum tidur (usahakan jangan begadang ya..), kamu bisa menulis daftar apa saja yang akan kamu kerjakan esok harinya. Daftar tersebut tinggal kita buka di pagi hari dan bisa membantu kita untuk melakukan dan menyelesaikan tugas-tugas yang harus kita kerjakan sesuai dengan prioritas. Jangan malu untuk menulis daftar kegiatanmu, nyatanya orang-orang sukses seperti Bill Gates atau Mark Zuckerberg sekalipun memiliki kebiasaan menuliskan terlebih dahulu kegiatan yang akan dilakukan keesokan harinya.

2.      Usahakan bangun pagi.

Kalau mau melawan rasa malas, bangun pagi adalah kunci. Bagi yang beragama muslim, kita diwajibkan untuk menunaikan sholat Subuh sehingga itu bisa membantu kita untuk bangun pagi. Asalkan setelah itu jangan tidur lagi ya. Paksa tubuh kita untuk tidak tidur-tiduran atau rebahan di pagi hari sebelum beraktifitas. Tiduran di pagi hari hanya dapat memicu rasa malas hingga seharian. Di pagi hari, kamu bisa mengisi kegiatan yang produktif dan sehat seperti olahraga ringan dengan berjalan-jalan menghirup udara segar, membaca buku atau berita pada koran, bersih-bersih rumah atau kamar, atau bisa juga mengobrol dengan keluarga.

3.      Biasakan olahraga

Olahraga disini tidaklah harus olaharaga berat seperti gym atau basket. Kamu cukup menggerakkan tubuh kamu dengan berjalan-jalan di sekitar rumah, menyiram tanaman, bersepeda, atau melakukan peregangan atau bahkan meditasi. Bagi yang bisa bermeditasi, itu sangat rekomended sekali ya. Selain menyehatkan, meditasi juga bermanfaat untuk melatih konsentrasi dan ketenangan. Olahraga sangat memberikan kesegaran dan kebugaran pada tubuh. Tubuh yang sehat dan bugar akan lebih bisa melakukan banyak hal sehingga terhindar dari kemalasan dan ketidak-produktifan.

4.      Batasi penggunaan handphone, gadget atau sosial media.

Yaps! Ini nih masalah akut yang seringkali menyerang kaum milenial. Bermain handphone dan ngoprekin sosial media tanpa kenal waktu. Selain menyebabkan kemalasan akut, bermain handphone terlalu banyak juga tidak sehat lho. Semakin lama kita bermain handphone, semakin banyak pula paparan radiasi yang mengenai tubuh kita terutama pada mata, selain itu tangan akan terasa panas dan pegal juga kalau terlalu lama memegang hp. Bermain handphone dan sosial media tentu tidak dilarang, tetapi kita harus bijak dan smart. Jangan sampe dong handphone kita smartphone tapi yang punya tidak smart. Hehe...

5.      Sering bertemu orang-orang produktif dan bertemanlah dengan mereka!

“Kalau berteman dengan penjual minyak wangi, tentu kita akan kecipratan wanginya”. Peribahasa itu sepertinya sangat tepat ya. Bayangkan kalau kita berteman dengan orang-orang yang mempunyai target dan mimpi-mimpi serta kegiatan yang jelas, hal tersebut dapat membuat kita termotivasi untuk melakukan hal yang sama. Malu juga dong sama kawan kita kalau mereka rajin dan gigih, tapi justru kita ngga bisa mengambil sisi positif darinya alias kita tetap menjadi pemalas.

6.      Bermain-main dengan mindset

Ngga ada salahnya sesekali kita bermain-main dengan pikiran. Tanamkan pada diri bahwa rasa malas jika terus dipelihara dan tidak dilawan, hanya akan menorehkan kehancuran dalam hidup kita. Sungguh tidak ada kesuksesan yang dapat kita raih hanya dengan bermalas-malasan.

7.      Milikilah mimpi yang jelas

Mimpimu harus jelas, taruh di depan kening dan mata agar tak lepas. Bawa mimpi itu kemanapun kaki melangkah. Mimpi yang jelas, tujuan yang besar, keinginan yang terus menggelora memacu kita semua untuk terus bersemangat.

8.      Berdoa kepada Tuhan

This is the least but not last! Sesungguhnya rasa malas muncul dari dalam diri dimana diri terlena dengan kebiasaan yang tidak baik dan bisa menjadi awal kehancuran. Tentu kita tidak ingin semua itu terjadi, adapun meminta perlindungan kepada Tuhan dengan berdoa agar senantiasa dijauhkan dari sifat malas supaya tidak termasuk ke dalam golongan orang-orang yang merugi karena menyia-nyiakan waktu.

Nah itu dia teman-teman tips yang bisa saya bagikan sebagai cara-cara yang teman-teman bisa coba untuk melawan rasa malas. Ingat kawan, mimpi sudah di depan mata. Hidup adalah persaingan. Setiap kali kita bermalas-malasan, ingatlah bahwa diluar sana banyak orang yang mungkin sudah mati-matian mempersiapkan untuk mengejar mimpi yang sama denganmu. Semangat milenial masa kini! Buktikan bahwa kita bukan generasi manja yang apatis terhadap lingkungan dan perubahan. Perubahan terbaik sejatinya dimulai dari diri kita sendiri.

Semoga bermanfaat ya! Salam J