Davina Ramadhani

Artikel ini membahas dampak ketidakstabilan ekonomi dan politik terhadap kesehatan mental serta memberikan strategi praktis untuk mengelola stres, seperti membatasi konsumsi berita, membangun dukungan sosial, dan menerapkan teknik relaksasi. Selain itu, artikel menekankan pentingnya mencari bantuan profesional jika dibutuhkan agar dapat menghadapi tantangan dengan lebih sehat dan seimbang.